เน้นคนทำงานยุคใหม่ ใส่ใจสุขภาพ ด้วยวิธีง่ายๆ

จากการทำงานภายในอาคารเป็นเวลานาน ท่าทางการทำงาน และเชื้อโรคจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม รวมถึงปัญหาความเครียด สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ กรุงเทพฯ ดร.แพทย์หญิงฉันทนา ผดุงทศ ผู้อำนวยการสำนักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค เป็นประธานเปิดการรณรงค์โครงการ Smart Office “คนทำงานยุคใหม่ ใส่ใจสุขภาพ” เนื่องในวันแรงงานแห่งชาติ (1 พฤษภาคมของทุกปี)

โดยร่วมกับสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) เพื่อสร้างความตระหนัก ส่งเสริมและสนับสนุนให้คนวัยทำงานในออฟฟิศให้มีสุขภาพดี สามารถนำความรู้ไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานที่ถูกต้องและเหมาะสมได้ จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ในปี 2559 พบว่าประเทศไทยมีผู้ใช้คอมพิวเตอร์ประมาณ 20.2 ล้านคน เป็นกลุ่มวัยทำงาน (อายุ 15 – 59 ปี) ที่ใช้คอมพิวเตอร์ จำนวนถึง 14.4 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 71.2 ซึ่งปัจจุบันพบว่าปัญหาสุขภาพอันเนื่องจากการทำงานในออฟฟิศมีแนวโน้มสูงขึ้น ทั้งจากการทำงานภายในอาคารเป็นเวลานาน ท่าทางการทำงาน และเชื้อโรคจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม รวมถึงปัญหาความเครียด สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอาจเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ อีกด้วย กรมควบคุมโรค จึงขอแนะนำหลักการทำงานในออฟฟิศ ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ “10-20-60” คือ 10 นาที พักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์, 20 นาที เปลี่ยนท่าทางการทำงาน และ 60 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อมือและแขน โดยขอให้ผู้ที่ทำงานออฟฟิศทั่วประเทศหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเอง เพื่อสอดคล้องกับนโยบายของรัฐบาล เรื่อง Safety Thailand ซึ่งมุ่งเน้นการลดอุบัติเหตุและโรคจากการทำงานให้ลดลง ต่อไป. ขอบคุณข้อมูลบางส่วนและติดตามข้อมูลฉบับเต็มที่ thaihealth